Étiquette : Bien-être & santé naturelle

Savoir se détendre et être à l’écoute de son corps sont deux clés pour vivre en meilleure santé : bien dans sa tête, bien dans son corps, bien dans sa vie. En tant que naturothérapeute à Clermont-Ferrand, je me suis formée à plusieurs approches thérapeutiques (naturopathie heilpraktiker, micro-nutrition, ostéo énergétique chinoise …) pour vous permettre d’accéder au bien-être et à la détente. Je vous livre mes astuces santé et conseils en matière d’hygiène de vie pour accéder ou retrouver votre équilibre énergétique, la santé, la joie, le succès et la réussite. Vous y trouvez notamment des recommandations en matière d’activité physique, sommeil, alimentation, détox, auto massage, réflexologie, acupression, phytothérapie, respiration et oxygénation.

Bol d’Air Jacquier : accompagnement des maladies chroniques, des sportifs et convalescents

Le Bol d’air Jacquier® est un appareil de respiration cellulaire améliorée grâce à l’huile essentielle de Pin. 100% naturelle et BIO, cette méthode de soin convient à tous, sauf aux personnes allergiques aux huiles essentielles bien sûr. Technique d’oxygénation améliorée de l’organisme, elle est peu coûteuse. Particulièrement utile à la relaxation, elle est notamment utilisée…

Bienfaits de la Micro-nutrition

La micro nutrition propose de vivre en santé et de vieillir tout en pouvant conserver toutes ses capacités, éviter ou atténuer la douleur et retarder l’apparition d’une maladie. On l’appelle aussi « médecine anti-âge« . Elle peut également optimiser la conception d’un enfant avant et pendant la grossesse, afin de « booster la fertilité naturelle« . L’alimentation est notre…

Quel massage choisir pour quels bienfaits ?

Nous sommes nombreux et nombreuses à apprécier recevoir un massage de qualité. C’est un bon moyen pour se relaxer et se détendre naturellement. Le massage fait aujourd’hui partie des soins de santé et des bonnes pratiques pour vieillir en bonne santé, car il est associé à des bienfaits morphologiques, biologiques et psychologiques. Dans ma pratique,…

Bienfaits de l’Ostéo Energétique méthode POYET

En tant que praticienne de santé naturelle je pratique l’Ostéo Energétique méthode POYET depuis de nombreuses année, afin de vous soulager rapidement de vos douleurs, tensions et signes d’inadaptation de votre corps à l’environnement (ex : fatigue chronique). Efficace dès la première et souvent unique séance, cette technique digitale qui associe l’approche ostéopathique tissulaire à…

Coup de boost énergétique

La pensée positive aide à guérir, à voir le verre à moitié plein en toutes circonstances et motive à trouver des solutions pour aller mieux. En cas de problème de santé, parlez en autour de vous. Cela vous aidera à relativiser et à moins stresser. Famille, amis, collègues de travail sont d’une aide précieuse lorsqu’il…

5 Tests de santé vitale gratuit en ligne

Grâce à l’IA (Intelligence artificielle), aux logiciels mais aussi aux algorithmes, il existe de plus en plus d’outils gratuits mis à disposition du grand public, pour poser un début de « diagnostic médical » sur des petits troubles du quotidien. Les tests spécialisés en santé vitale permettent ainsi à travers une série de questions ciblées, de détecter…

Conseils micro nutritionnel pour bien gérer les repas de fêtes et apéro

Certains d’entre nous peuvent avoir quelques appréhensions digestives en ce moment propice aux repas riche et copieux, excès de sucre et d’alcool, etc. Vous pouvez anticiper pour éviter tout inconfort digestif, mieux gérer les excès alimentaires et profiter pleinement des moments de convivialité et de bonheur partagé (fêtes de fin d’année, cocktail, dîner d’affaires et…

Secrets d’une bonne santé : conseils de naturothérapeute

Au fil de mes expériences, diplômes, formations, lectures et rencontres, je suis amenée à consulter de nombreuses études médicales, documentaires et ouvrages scientifiques. Les personnes qui me consultent au cabinet de naturopathie de Clermont-Ferrand me demandent souvent de pouvoir approfondir leurs connaissances pour améliorer leur qualité de vie. Elles souhaitent aussi réaliser les changements qui…

Luminothérapie et relaxation pour vaincre le stress

Nous sommes nombreux à ressentir les effets du stress : difficulté à s’endormir, réveil nocturne, fatigue, pensées obsessionnelles et ruminantes, impression de poids sur le thorax, angoisses, gorge serrée, respiration à demi-poumon… S’exposer à la lumière du soleil, se balader au bord de la mer ou encore entreprendre une séance de méditation dans le Parc…

Fatigue, perte d’énergie, asthénie : mes solutions naturelles

La fatigue inhabituelle, durable et inexpliquée (surtout malgré les vacances) fait partie des motifs fréquents de consultation en naturopathie à mon cabinet de Clermont-Ferrand. Elle est parfois associée à de la somnolence, une difficulté de concentration et des douleurs musculaires. Avant toute prise en charge en médecine douce, il convient d’identifier la ou les causes…

Libido en berne, andropause, troubles de la prostate chez l’homme : les solutions ?

Depuis la pandémie de Covid-19, les professionnels et Autorités de santé à travers le monde (dont la National Institutes of Health aux Etats-Unis) constatent un accroissement anormal du nombre des troubles de la reproduction et la fertilité chez l’homme dès 25 ans. Notons que la femme n’est pas épargnée, mais le lien de cause à…

Bienfaits des médecines douces : pour quels problèmes de santé ?

Si la France fait partie des pays au Monde les plus équitables en termes d’accès à la médecine d’urgence et à la médecine conventionnelle, force est de constater que plus d’1 français sur 2 recours aux thérapies alternatives dont les médecines douces pour être soulagé, soigné et prévenir un problème de santé. Selon un sondage…

Comment la phytothérapie permet de soigner la bobologie au quotidien ?

Vous avez certainement lu dans des magazines ou entendu vos grands-parents parler de « recettes de grand-mère » à base de plantes, pour soulager voire soigner des maux bénins comme une brûlure légère, une piqure de guêpe, un mal de gorge carabiné, une sinusite, une entorse ou encore un mal de dos ou de ventre invalidant. Entre…

Bon cadeau médecine douce

Offrez de la détente et du mieux-être à Noël ! Choisissez un cadeau utile, original, plein de bienveillance, pour le mieux-être des personnes que vous aimez. Votre Bon cadeau soins à la carte, proposé par le cabinet de naturopathie installé en plein cœur de Clermont-Ferrand est valable un an, durant toute l’année 2024. Une offre…

Astuces de rentrée pour retrouver forme & santé

Après un bel été, il est temps de changer de rythme et d’activité. Afin de pérenniser le plus longtemps possible les bienfaits des vacances, garder un corps tonic mais sans tension, voici mes conseils pour vivre et vieillir en bonne santé. Prendre soin de mon corps et de mon psychisme, c’est possible ! Le plus…

Bienfaits de l’été sur votre organisme

L’été est enfin arrivé et avec lui son lot de bonnes énergies : soleil, chaleur, luminosité, farniente, voyage, vacances, balades à la mer ou à la montagne, repas conviviaux… Il s’agit d’une véritable coupure dans l’année où chacun en sort généralement boosté et plein d’énergie ! Ne passez pas à côté de votre « recharge énergétique »…

Détente et longévité : ostéo énergétique, pierres chaudes ou cupping

Toutes les études démontrent que le stress, l’anxiété, les tensions, l’accumulation de toxines, la douleur ou encore la fatigue chronique détériorent la qualité de vie, mais aussi nuisent à notre longévité en pleine santé. C’est pourquoi, le meilleur moyen de prévenir le déclin d’une personne consiste à régulièrement pendre soin de son corps. Le bonheur…

8 choses à faire pour améliorer sa santé gratuitement

Très souvent à mon cabinet de soins paramédical à Clermont-Ferrand, les personnes qui me consultent souffrent d’un déséquilibre provoquant des symptômes variés, tels que la fatigue chronique, des douleurs, de l’inflammation, des troubles du sommeil, une prise de poids anormale, etc. Mais que faire lorsque l’on a peu ou pas d’argent tout en voulant agir…