Coup de boost énergétique : prenez soin de vos mitochondries
La mitochondrie est au cœur de notre bonne santé et tout dysfonctionnement mitochondrial conduit à la maladie. Les mitochondries jouent un rôle essentiel dans la production d’énergie (ATP), mais participe aussi à de multiples mécanismes, allant de l’homéostasie du fer et du calcium à la production d’hormones et de neurotransmetteurs, comme la mélatonine. Elles permettent et influencent la communication à tous les niveaux physiques par leur interaction avec d’autres organes, le noyau des cellules et l’environnement extérieur de la cellule.
Source image : Mitochondries : tout est une question d’énergie – 2023 – Amaloha Casanova
Il est possible d’influencer le bon fonctionnement mitochondrial et ainsi augmenter notre production d’énergie ATP sans provoquer de stress oxydatif supplémentaire, en optimisant tout simplement l’alimentation, en pratiquant de l’exercice physique adapté (type HIIT) ou encore en s’exposant au froid et chaud intense.
Pensée et esprit positif
La pensée positive aide aussi à guérir, à voir le verre à moitié plein en toutes circonstances et motive à trouver des solutions pour aller mieux. En cas de problème de santé, parlez-en autour de vous. Cela vous aidera à relativiser et à moins stresser. Famille, amis, collègues de travail sont d’une aide précieuse lorsqu’il faut faire face à la maladie. Entourez vous de personnes bienveillantes et ayant un esprit positif.
La Médecine Traditionnelle Chinoise et l’acupuncture
L’acupuncture comme l’acupression utilisée en Médecine traditionnelle Chinoise est aussi un bon moyen pour profiter d’un coup boost énergétique immédiat. D’ailleurs, l’effet se fait ressentir tout de suite après la séance. Vous vous sentez tout d’abord déstressé et détendu, puis vous bénéficiez d’un regain d’énergie.
« Que la nourriture soit votre premier médicament »
L’alimentation équilibrée, variée et saine, ainsi que l’activité physique quotidienne sont des atouts indispensables pour retrouver la pleine santé. Bénéficiez d’un coup de boost énergétique en choisissant simplement de manière optimale vos menus. Je peux vous aider à cela 🙂
S’oxygéner & respirer de manière efficace
Il existe sur terre de nombreuses sources d’énergies naturelles capables d’améliorer notre bien-être. Ressourcez-vous avec un bain de soleil, un bain d’algues, en cure thermale avec les eaux naturelles, auprès des arbres, d’une rivière, des pierres et dolmen, etc. Imaginez bénéficier chaque jour d’un catalyseur de l’énergie universelle ? Ressourcez-vous dans la nature le plus souvent possible : partez faire des balades en forêt.
Soins de médecines douces
Depuis tout temps, nous connaissons les vertus des soins énergétiques à distance procurés par les pierres et cristaux (que l’on appelle Lithothérapie). Celles-ci, à la fois émetteurs et récepteurs d’énergie, sont utilisées pour protéger, calmer, harmoniser, voire auto-guérir, comme le détail le Larousse « Les bienfaits de Pierres de soins« . N’hésitez pas à en porter à vos poignets.
En santé holistique, nous nous intéressons à tout ce qui peut apporter du bien-être. Aussi, l’harmonisation de l’aura en fait partie notamment par la respiration en conscience, à l’aide de la cohérence cardiaque et du Bol d’air Jacquier :
- Améliore naturellement l’énergie vitale
- Augmente la fréquence vibratoire de l’individu
- Participe à l’auto-guérison
- Soulage en quelques minutes de nombreux maux
- Réduit l’intensité de la douleur …
Vous souhaitez réduire ou arrêter de fumer ? Faites une séance d’ostéo énergétique (points anti-tabac situés notamment sur le visage), cela peut vous être d’une grande aide. Vous êtes prêt à mettre fin à vos addictions (sucre, café, etc.) ou à perdre vos kilos en trop ? Parlons en.
Rappel important : il ne faut jamais arrêter ou suspendre un traitement en cours. Toute approche de médecine douce ne peut pas se substituer à la consultation d’un praticien de santé et ne remplace en aucun cas un traitement médical conseillé et prescrit par ce dernier.
