Astuces pour retrouver forme & santé

Par Carole GIRARD

Grâce à l'ostéo énergétique soulager les douleurs au dos, trapèze, tête

Prendre soin de mon corps et de mon psychisme !

Le plus cadeau et vœu que l’on peut vous faire, c’est d’être en bonne/meilleure santé, car quand la santé va … tout va !

Le plus pauvre n’échangerait pas sa santé pour de l’argent, mais le plus riche donnerait tout son argent pour la santé.
Charles Caleb Colton

Une bonne santé se cultive tous les jours !

Voici quelques conseils faciles, pas chers et simples à mettre en place pour vous permettre de retrouver du tonus, affronter le changement de saison et rester en forme.

5 astuces pour retrouver la forme !

Bien s’hydrater avec une eau peu minéralisée (ex : eau de Volvic)
Rééquilibrer son alimentation et bien mastiquer (ne pas avaler tant que ce n’est pas de la bouillie)
Pratiquer une activité physique régulière (marche, vélo, rando, fitness, etc.)
Fortifier son système immunitaire (grâces aux légumes, fruits, protéines, oméga 3 …)
Entreprendre une cure Détox (si besoin).

Bien entendu, le programme d’hygiène vitale proposé par votre thérapeute est à personnaliser et à adapter en fonction de chacun. Le naturothérapeute tient compte notamment du bilan d’hygiène vitale, de la force vitale de la personne, de l’ouverture des émonctoires et de la prise de traitement en cours. Cela vous assure des résultats visibles très rapidement et sans effets secondaires (comme la crise curative en cas de détox trop rapide et mal adaptée).