Bienfaits de la Naturopathie fonctionnelle

En tant que Naturopathe, Heilpraktiker diplômée je peux vous aider à améliorer la qualité de votre santé, à retrouver une santé optimale, si vous souffrez d’une pathologie non ou mal résolu par la médecine classique (comme la fibromyalgie ou le syndrome du côlon irritable), ou encore prévenir le développement de troubles fonctionnels (tels que le diabète et l’obésité) et de maladies de civilisation (exemple : burn-out, dépression, obésité, diabète de type 2, NASH, NAFLD). En France, l’ensemble des troubles fonctionnels représentent plus de 75% des motifs de consultation médicale. A défaut d’être pris correctement en charge, ils peuvent évoluer vers des états chroniques. Je m’efforce de vous aider à rétablir votre santé fonctionnelle ou à la maintenir dans son état optimal, par le recours à des moyens naturels s’ils sont opportuns.

La naturopathie fonctionnelle que je pratique du fait de mon double cursus, est une approche de santé qui ne se concentre pas uniquement sur l’atténuation des symptômes, mais qui vise à identifier et à corriger les causes profondes des déséquilibres et des dysfonctionnements de l’organisme. J’aborde le corps comme un système intégré – d’où mon approche holistique dite globale de la personne – dans lequel les symptômes sont vus comme des signaux d’alarme indiquant un dérèglement fonctionnel sous-jacent qu’il convient d’identifier et de solutionner.

Concepts de la naturopathie

La naturopathie est la médecine holistique par excellence, car elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : physique, mental, émotionnel, socioculturel et spirituel. Il s’agit d’une pratique de soins 100% naturelle et très souvent basée sur le bon sens (alimentation, hydratation, hygiène de vie, sommeil, activités physiques, etc.). Elle permet d’aider les personnes à atteindre un état de santé optimal en utilisant des méthodes naturelles et non invasives, à comment par l’alimentation équilibrée, variée et personnalisée (ex : exclusion des allergènes et intolérances). Une fois les causes d’un trouble ou d’une maladie identifiée, le naturopathe donne au corps ce qui lui manque pour retrouver son équilibre de vie.

J’ai choisi d’être Naturopathe pour vous aider à atteindre de nouveau un état de bien-être lorsque vous éprouvez de la souffrance ou un mal-être. Les diverses pratiques naturelles employées ont vocation à être propices à l’auto-guérison à travers différentes approches saines et respectueuses du corps. Cette approche est également économique puisqu’elle vise à vous aider à réduire votre budget nourriture en stoppant les comportements alimentaires inadaptés et coûteux (moins d’alcool, – de boissons sucrés, – de produits transformés, – de plats préparés, – de gâteaux et autres produits sucrés, – de produits nocifs pour votre santé, etc.).

Le concept de la naturopathie repose sur le vitalisme (énergie vitale), l’humorisme (notions de terrain et d’humeurs), le causalisme (recherche de la cause du dysfonctionnement), l’hygiénisme (solutions naturelles et sans effets secondaires négatifs) et l’holisme (l’homme dans son ensemble : physique, psychologique, émotionnel et énergétique).

Pourquoi consulter un naturopathe ?

Comme aiment à le répéter les plus grands experts internationaux de la santé nutritionnelle et fonctionnelle, mais aussi ceux de la médecine anti-âge, notre mode de vie et nos économies ont considérablement évolué. Cela a contraint notre corps à devoir s’adapter (souvent mal), au stress et à l’anxiété, à la pollution de l’air et de l’eau, aux métaux lourds et toxines (particules fines, PCB, perturbateurs endocriniens, aluminium, adjuvants de vaccins, etc.) aux ondes électromagnétiques (Wifi, GPS, 4G et 5G, systèmes d’alarme, etc.), à l’industrialisation de masse et à l’agroalimentaire qui ont profondément changé la qualité nutritionnelle de notre alimentation (pesticides, antibiotiques, désherbants, raffinage des céréales, additifs et conservateurs alimentaires, etc.).

Aujourd’hui déjà – et demain encore plus – les aliments sont dépourvus de nutriments, pauvres en vitamines voire sont composés de calories vides (fast-food, junk food, western diet). Ajoutez à cela une eau polluée et une sédentarité grandissante, le stress lié à un déluge d’informations anxiogènes, la consommation excessive d’antibiotiques et d’anxiolytiques (source Santé Publique France), couplé à un environnement malsain … et on se retrouve face aux maladies de civilisation (Alzheimer, cancer, obésité, diabète de type 2, fibromyalgie, infertilité, asthme, maladies cardio-vasculaire, insuffisance hépatique, côlon irritable, etc.), pour lesquelles la médecine allopathique apporte généralement des solutions chimiques avec parfois des effets secondaires.

Dès lors, il devient vital de bénéficier des conseils d’un naturopathe, afin de pouvoir vivre en meilleure santé tout simplement, dans une démarche holistique de la santé. Il s’agit d’une approche complémentaire à la médecine traditionnelle qui aide les personnes à atteindre un état de santé optimal, en travaillant à identifier les déséquilibres dans leur corps et leur mode de vie.

Vous l’avez compris, en total respect avec les principes de la médecine intégrative (c’est-à-dire en collaboration avec votre Médecin traitant ou praticien de santé spécialiste), le Naturopathe a une approche de médecine naturelle qui tient compte, tant de la souffrance physique, psychique et/ou psychologique de la personne, que de la déficience énergétique et/ou sensorielle. Les résultats obtenus sont souvent « magiques » ou « spectaculaires », alors même qu’ils sont scientifiquement objectivés !

En quoi consiste une séance de naturopathie ?

La durée de la séance dure en moyenne de 55 minutes et varie selon les problématiques rencontrées. Une seule séance peut être nécessaire. J’associe très souvent la naturopathie à la micronutrition car les deux approches sont complémentaires et synergiques. Parfois une seconde séance aura lieu 3 mois plus tard. Elle se déroule en 5 étapes :

1. Ecoute : le patient fait le récit de son passé médical et explique ce qui le préoccupe,
2. Anamnèse et questionnement identification des premiers signes de blocage, dysfonctionnement, diagnostic d’exclusion de maladie infectieuse ou de pathologie grave (à défaut, le patient est adressé à son médecin)
3. Manipulation ostéo énergétique (si besoin, car parfois le trouble n’est lié qu’à un blocage),
4. Soins énergétiques (si besoin et utile pour rééquilibrer les flux dans tout le corps),
5. Bilan, conseils d’hygiène vitale et prévention de santé pour un effet durable.

Qu’est-ce qu’un naturopathe Heilpraktiker ?

Diplôme de Heilpraktiker praticien en Naturopathie obtenu par Carole Girard.
Enseignement théorique et pratique – 2 années – examen écrit QCM à points négatifs (2 heures) – mémoire – examen oral (30 minutes) devant un jury de 6 professionnels accrédités.
Le taux de réussite des candidats ne dépasse pas chaque année les 10% des inscrits. Il s’agit d’une sélection très rigoureuse, qui n’est pas à la portée de tous.

Heilpraktiker appelé aussi Naturopathe praticien de santé, est un titre et diplôme allemand – Européen destiné au praticien de médecine alternative qui équivaut à la première année de médecine. Reconnu par l’Etat français et le Syndicat national de la Naturopathie, ce diplôme exige une formation continue annuelle (je m’investis d’ailleurs chaque année dans des formations également certifiantes).
Il s’agit donc d’un Naturopathe++ car sa formation et ses connaissances dépassent celles d’un naturopathe français. Je suis diplômée Heilpraktiker et je me suis formée en Suisse où j’ai suivi une formation de médecine occidentale dans une école de Heilpraktiker avant de passer avec succès, des examens très sélectifs auprès des autorités médicales du pays, seules habilitées à donner cette autorisation d’exercer incluant l’autorisation de faire un diagnostic.

Ce diplôme donne aussi accès à des études de Médecine Traditionnelle Chinoise, d’acupression et d’autres thérapies alternatives que je pratique à mon cabinet de Clermont-Ferrand.

• Alimentation & nutrition
• Sommeil de qualité
• Conseils d’hygiène de vie
• Phytothérapie, homéopathie, aromathérapie, luminothérapie
• Activité physique adaptée
• DETOX, jeûne, restriction calorique
• Exercices de respiration en conscience
• Détente & relaxation
• etc.

Que fait un Naturothérapeute ?

Le Naturothérapeute est un expert diplômé en santé naturelle qui est polyvalent :

1. Techniquement et manuellement sur le corps pour un bienfait et soulagement immédiat.
   => Je pratique l’ostéo énergétique méthode Poyet, l’équilibre postural, l’acupression et les massages,
2. Et fonctionnellement sur le corps : grâce à une approche nutritionnelle et fonctionnelle.
   => La naturopathie et la micro-nutrition rendent les effets de la séance durables.

En fin de consultation de naturopathie, je m’affaire à corriger les dysfonctionnements de chaque organisme, liés à son patrimoine génétique, l’âge, les excès habituels de notre mode de vie (stress, tabac, alcool, alimentation trop riche, sport en excès, etc.). Pour cela, je vous partage des recommandations les plus adaptées à votre hygiène de vie. L’objectif est de contourner :

• Les faiblesses constatées par des analyses biologiques (stress oxydatif, trouble de la méthylation, faible détoxification hépatique, taux d’homocystéine trop élevé, hypercholestérolémie …)
• Et les marqueurs des signes de prédisposition aux maladies cardiovasculaires, obésité et surpoids, Alzheimer, Sclérose en plaques, Parkinson, Spondylarthrite, Arthrose, Fibromyalgie, Arthrite, Diabète, Hypercholestérolémie, Cancers …

8 techniques utilisées en naturo-thérapie fonctionnelle

Très souvent, pour améliorer l’état de santé de la personne ou prévenir la récidive, le recours à différentes approches de longévité en bonne santé s’avèrent nécessaires :

1. Nutrition et alimentation : diététique, nutrition, jeun intermittent, détox, Fasting mimicking Diet, compléments alimentaires ou alicaments que l’on trouve en pharmacie.
2. Psychologie et techniques psycho-émotionnelles : relaxation, méditation, gestion du stress, hygiène relationnelle, luminothérapie.
3. Activité physique adaptée : Yoga, Pilates, gymnastiques douces, stretching, danse, arts martiaux, vélo, natation, marche active ou nordique.
4. Soin manuel doux : massage, drainage lymphatique, aromathérapie.
5. Toucher réflexe : réflexologie énergétique plantaire ou palmaire.
6. Techniques respiratoires : cohérence cardiaque, Bol d’air Jacquier, respiration en conscience.
7. Phyto Aroma et Gemmo thérapies : Utilisation des plantes sous différentes formes (huiles essentielles, bourgeons, plantes sèches).
8. Techniques énergétiques : ostéo énergétique chinoise, acupression, MRP.

Parfois, la consultation d’un spécialiste plus à même vous aider sera recommandée. Si un tel besoin est identifié, cela peut être notamment une infirmière, une sophrologue, un micro kiné, un homéopathe, une orthophoniste, un chiropracteur, voire un médecin traitant acupuncteur en fonction de votre besoin.

Quel est le concept de la santé préventive en naturopathie ?

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la Naturopathie est la 3ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques, car elle repose sur le concept de la médecine préventive. Selon ce concept, tout individu doit pouvoir accéder à un état de santé optimal sur tous les plans de l’être, grâce à des moyens naturels et biologiques.

L’objectif de la naturopathie est de garantir un état complet de bien-être physique, mental et social où l’individu dispose de toutes ses facultés physiques, psychiques et cognitives. Elle ne cherche pas à atténuer les symptômes, mais à résoudre les causes du trouble ayant mené aux symptômes ou à la maladie : d’où le concept de prévention.

Le Bureau International du Travail l’a officiellement enregistrée dès 1968 dans la classification internationale des professions, au même titre que ostéo praticien et praticien homéopathie. L’UNESCO la considère aussi comme une médecine traditionnelle internationale, d’ailleurs largement pratiquée en Allemagne, Suisse, Belgique, Canada, Australie, Inde et Etats-Unis (Oregon, Arizona, Vermont, Californie) sans oublier la France grâce notamment à l’OMNES, l’Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire et le SPN (Syndicat des Professionnels de la Naturopathie).

Ce que permet de résoudre la naturopathie fonctionnelle

La naturopathie fonctionnelle est particulièrement pertinente pour la prise en charge des désordres fonctionnels et des problématiques chroniques, en complémentarité avec la médecine conventionnelle.

Les domaines de déséquilibres que la Naturopathie fonctionnelle cherche à adresser sont variés et concernent souvent :

🍏 Troubles digestifs et intestinaux

• Syndrome de l’intestin irritable (colopathie fonctionnelle)
• Inconforts digestifs (ballonnements, gaz, acidité)
• Constipation ou la diarrhée chronique
• Rééquilibrage du microbiote intestinal (dysbiose).

⚡ Fatigue et troubles de l’humeur

Elle s’attaque aux causes de la fatigue, qui peuvent être liées :

• Au stress chronique et le syndrome de l’épuisement professionnel (burn-out)
• Troubles du sommeil (insomnie, sommeil non réparateur)
• Troubles de l’humeur, l’anxiété et la difficulté de concentration
• Hypersensibilité.

⚖️ Déséquilibres hormonaux et métaboliques

Elle vise à soutenir l’équilibre des systèmes hormonaux et métaboliques, notamment pour :

• Les troubles du cycle menstruel (Syndrome Prémenstruel, endométriose)
• Les déséquilibres de la thyroïde ou de la gestion de la glycémie (résistance à l’insuline)
• L’accompagnement du surpoids et du syndrome métabolique.

🦠 Problématiques immunitaires et inflammatoires

L’approche cherche à moduler le système immunitaire et à réduire l’inflammation chronique, souvent impliquée dans :

• Les infections récurrentes (ORL, urinaires)
• Les allergies ou intolérances alimentaires
• L’accompagnement des maladies auto-immunes (sans se substituer au traitement médical).

✨ Troubles cutanés

Les problèmes de peau sont souvent considérés comme le reflet de déséquilibres internes :

• Acné et eczéma (souvent liés à l’alimentation ou au système digestif)
• Psoriasis
• Perte de tonicité et d’élasticité de la peau
• Peau granuleuse, rugueuse, sèche.

🛠️ Comment agit-elle ?

Pour résoudre ces problèmes, le naturopathe fonctionnel utilise un ensemble de techniques naturelles visant à restaurer la fonctionnalité optimale de l’organisme :

• Recherche de la cause – Causalisme : au lieu de masquer le symptôme, le praticien cherche l’origine du déséquilibre (carence nutritionnelle, surcharge toxinique, stress chronique, dysfonctionnement d’un organe, etc.).
• Nutrithérapie Individualisée : qui consiste à adapter l’alimentation et la supplémentation (vitamines, minéraux, oligo-éléments, plantes) aux besoins spécifiques de la personne pour corriger les déficiences et soutenir les fonctions.
• Soutien des Émonctoires : l’approche vise à soutenir les organes d’élimination (foie, reins, intestins, peau, poumons) pour optimiser la détoxification de l’organisme.
• Réforme de l’Hygiène de Vie : il s’agit de proposer des ajustements en matière d’exercice physique, de gestion du stress (relaxation, cohérence cardiaque, etc.) et de qualité du sommeil.

Sources :
Association professionnelle des Heilpraktiker – praticien de santé naturelle
Syndicat des Professionnels de la Naturopathie – praticien de santé