Ces aliments naturellement anti-douleur
Vous souffrez d’inflammation chronique, de douleurs récurrentes ? Il existe des solutions naturelles et à petit prix pour vous soulager. Votre cuisine et votre alimentation sont votre première médecine, même si parfois il est indispensable de se faire aider par des compléments alimentaires spécifiques (ex : vermifuge, probiotiques, vitamines, minéraux …) ou encore la phytothérapie répertoriée par le VIDAL. L’OMS recommande même le recours à la Médecine Traditionnelle Chinoise que je pratique, et aux nutraceutiques (ex : apport de vitamines et minéraux chez les jeunes enfants).
Trouvez simplement dans votre alimentation, les moyens de vous soulager et améliorer votre santé. Très souvent au cabinet je constate que les douleurs chroniques et inflammatoires de mes patients proviennent en grande partie de leur nourriture ou mode de cuisson. A cela s’ajoute parfois un Leaky Gut syndrom (intestin poreux et irritable avec ballonnement, gaz et flatulence) que tout naturopathe, dont moi-même, peut facilement traiter.
Un simple rééquilibrage alimentaire, à base notamment de nutraceutiques (aliments qui présentent un avantage médical ou sanitaire avéré au-delà de sa simple valeur nutritive de base) apporte un mieux être rapide et durable : en consommant plus de certains produits naturels (comme certains fruits, légumes, graines et noix, petits poissons gras, yaourts probiotiques, etc.), et moins d’autres aliments qui accentuent l’inflammation ou les réactions allergiques chez certains (gluten, produits à base de lait de vache, charcuterie, friture, miel, etc.).
Selon plusieurs études rapportées par la HARVARD Medical School, une des meilleures façons de réduire l’inflammation dans le corps est l’alimentation : « Les médecins apprennent que l’un des meilleurs moyens de réduire l’inflammation ne réside pas dans l’armoire à pharmacie, mais dans le réfrigérateur. En suivant un régime anti-inflammatoire, vous pouvez combattre l’inflammation pour de bon. »
Certains aliments sont anti-inflammatoires par nature, grâce notamment à leur fort pouvoir antioxydant (lutte contre le stress oxydatif responsable du vieillissement cellulaire).
Associée à l’acupression et l’équilibrage ostéo-articulaire, le soulagement est immédiat et durable.
Saviez-vous qu’en octobre 2025 en France, à l’occasion des Nutriform Business Days, la société de collecte et d’analyses de données médicales et de santé – Open Health – révèle que les ventes de produits nutraceutiques progressent de 5% en un mois avec un fort dynamisme sur la vision et le cardiovasculaire. Cela peut-être notamment la conséquence de l’allongement des délais pour obtenir un RDV chez le médecin et le recours de plus en plus fréquent des patients au conseil de parapharmacie prodigué par le pharmacien.
